ひめのひめゴト

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29W1D。


昨日、市の主催の母親学級に参加してきました。

この母親学級は、全部で3回シリーズ。


1回目の今回は、妊娠中の栄養についてのお話と
妊婦体操（実習）が主な内容でした。


行く前、実は少し緊張してたんです。

対象参加者は、市民であることと、
4・5月が出産予定日の「初妊婦」であること。


そう、「初妊婦」。


いまどき、あたしみたく35歳で出産に臨む人は珍しくないだろうけど、
とはいえ、1人目出産の方ばかりが集まるとなると、
35歳という年齢は、目立つ存在になるんじゃないのかな～と。


でも実際に行ってみると、心配は必要ありませんでした。

ま、35歳の方が、どのくらいいたかは定かじゃないけど
大半は、20代もごく後半～30代。


それに、住所の近い方同志でグループ分けをして下さってた上に
よくよく話を聞いてみると、そのグループ（5人）中、
3人が同じ産院に通っていて、予定日も5日と変わらない！！

共通の話題もたくさんあって、すぐに打ち解けることができました～♪




栄養の話は、産院で開催された「マタニティスクール」で聞いた内容と
ほぼ同じ内容だったので、
「うんうん、そうだよね～」なんて思いながら聞いてたのですが、

妊婦体操の実習は、とてもためになりました。



体操を始める前に、実際のお産のビデオを見せていただき、
その後、助産師さんから、
出産、そして育児には、いかに体力がいるか！！
という説明を聞いてから体操を始めたので、
参加者はみんな真剣そのもの。

普段、マタニティヨガのDVDを見ながらしている動きと、よく似ていましたが
自己流でするのと、実際に指導を受けるのとでは違いますね・・。

昨日は、めっちゃ動いた～～～！！！って感じ。

なんか、すごく充実感がありました。


あ、でも、翌日に疲れが残るほど体操するのは、「やりすぎ」
それと、お腹が張ったりする場合は、すぐに中止してくださいね、とのこと。

ついつい調子にのってしまうあたしは、要注意です(￣ω￣;)




新しいお友達もできて、とても楽しかったし、
ちゃんと運動もできて、体が温まったし、
最初は心配だったけど、参加して本当によかったです。


あと2回、また同じグループでお勉強できるようです。

次回がとても楽しみになりました♪





命のバトンがどうか繋がりますように♪
皆様の思いが叶いますように・・・♪